血糖値降下術で簡単予防!!

高血糖・糖尿病の予防として一般的に良く上げられるのは食事療法、運動療法、薬の三つだと言われています。
しかし、最近の新しい発想と考え方で新治療法が開発されています。

 

その治療法とは、血糖値のライティングです。
毎日血糖値を測りライティング(記録)する事で、自分の健康状態を管理出来るようになります。
これで自分の血糖値と向き合う事で食事や運動のコントロールを行いやすくなり、体と向き合いやすくなります。

 

以前、ライティングダイエットが流行しましたが、現在でもこのダイエット方法は長く愛されています。
自分が食べたものや体重を書き出すことで自分の体の変化が良く分かり、頑張った分だけ成果が出る事も、怠けた分だけ怠った結果が出る事も一目瞭然に分かります。
体は正直ですから、書く事によって真剣に向き合えるのです。

 

これと同じ原理で、ご自分の血糖値と向き合う事で自分自身のモチベーションを高め、前向きな治療や血糖値が下がったときの喜びを味わう事で、自分の体と向き合うための意欲が増すのです。

 

血糖値を自分で計測するには血糖値を測る機械が必要となります。
血糖値を測るためには血を測定しないといけないので、手の指を刺して血を出して測定する方法になりますので、痛みを伴うこともあります。
痛いのは嫌だ!と言う方は、最近の機種では痛みを伴わない測定器なども開発されていますので、色々とチェックしてみてください。

 

お値段も1万円前後のお手軽なお値段からありますのでお求めやすいです。
自宅で血糖値のセルフチェック!
是非お試しください。

 

 
テストの特徴

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価格 テスト円
評価 評価5
備考 テスト
テストの総評

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